GabanVOICE

DAILY WORK

2012-02-01T01:28:00.000+08:00

WHAT HAPPENING IN MY DAILY WORK..?here goes..have a sneak peek ^___^

injured a.k.a accident !

*(but this is not my leg T_T kaki nie nampak sgt di google)

malu nak snap gmbr kaki & lutut yg cedera parah huhuhuhu

1malaysia tv with abg shafiq (my senior)

Jamming b4 shooting in Bunkface studio

laughing

team & crew

me with Kamal Adli promote his film 'Gerimis mengundang'

rehearsal before hosting

sneak peek

being feminime -___-" er....

shooting at BADGER BOUTIQUE

Discuss with Sya Shaharani my fashion consultant

by the way sya tgh siapkan gaun/ baju kahwin Ezlynn :D

get crazy with my make up artist Lynda Ashiqin

Mr.cute guy DJ.Krates

shooting at BADGER BOUTIQUE

Chill with AwanBand

Discuss with IS my partner

a.k.a Assistant Producer program 'Watchu Wear'

My brother/senior Abg Musz

with my model Mira Bainy and Syafeenaz (BADGER)

er...-____-"

terjah teenager utk segmen STREET SNAPZI

One of album kat Yuna Boutique

Sekali lagi dgn Awanband! :)

Finding the best clothes

perangai buruk jelas kelihatan

suka gelak kuat2 -_____-"

thinking a lot (duh) -_-"

cut waste

With supporting & friendly Yanniz (Designer Bunkface) & Ajam Dichi (Bunkface staff|)

rehearsal & briefing

Korean Boutique

Cat walk

Shooting here :)

Shooting at Button My Buttons Boutique (SS/15 Subang Jaya)

Yanniz & Ajam Dichi

Abg Sham & Dynn

Girl talk

Big thanks to Yuna-let us shooting at her boutique

"IAMJETFUELSHOP"- SS/15 Subang Jaya

DOT Boutique-Sungei Wang Plaza

before the shooting start..

DOT :D

IAMJETFUELSHOP

BUNKFACE BOUTIQUE

Erk!! -______-" no komen!!

IAMJETFUELSHOP with my team

Syafeenaz(model), Sya Shaharani (Fashion Consultant) Mira Bainy (Model)

Button My Buttons Boutique

STREET SNAPZI

interview with MONOLOQUE

Kamal Adli

My Brother/Senior Abg Shafiq

Rehearsal

migrain huhuhuhu nak ingat skrip

STREET SNAPZI

working

IAMJETFUELSHOP

WORKING HARD & ACCIDENT?!

2012-02-01T00:25:00.000+08:00

So wat happen to my life lately? huhu hari2 aku cari sponsor untuk program terbaru aku WATCHU WEAR. Sebab nak cari sponsor pnyer pasal aku hangin sbb pening nak cari kat mana sekian2 tempat.. dengan suara husky (cewah) bertanye sana sini mane tempat best nak shoot..*sbnrnye aku baru recover dari demam panas + xde suare dlm 2 minggu..aku gagahkan diri cari sponsor tapi alih2 hari ahad lepas ntah cane aku leh buat stunt sampai luka sana sini..(a.k.a accident) abeh lutut aku koyak adalah dalam 15cm..sakit wooooo sobb..sobb T__T hummph maleh nk ceta panjang so sekanag aku amek mc 2 hari..nasib baik x patah kakikan~ huhuhuhuuhu..aku tpakse berjalan terhenjut2x pastu atas nasihat sb kaki aku baru jahit, aku kena mgunakan tongkat.
Aku cube recall memory balik kejadian kat stadium bukit jalil tue, mula2 mase aku tergolek macam buah nangke tue aku x rasa pape..rase macam dalam movie jer tak sakit pun..tapi bila tengok darah bercucuran..OMG!HAH!!!beul ke nie?????tetibe rase pening, sakit plus nak nanges huuuuuuaaaa~~aku accident ke?betul ke kaki aku nie..aku tgh berdarah ke nie?tengok betul2 memang sah, koyak lutut belah kanan...ibu jari kaki terkupas..siku terkupas..darah tumpah sana sini..terpercikk!! (ehe..over2x plak kan) Pergghhhhh~pedih jangan cakap la. Aku still berlagak tak sakit, walaupun dalam hati BAPAK ARGHHH!!!SAKITTTT!!!!!! Aku gagahkan kaki berdiri. Ntah cane aku rasa kaki aku longlai..aku nak pitam trus terduduk. Lama jugak ar aku terduduk..tenangkan diri sbb x pecaya aku cuba tak nangess. Hati sakit wooo sb x pecaya accident xmo kalah dengan kesakitan..mase tue aku tengok je lutut aku..seluar aku dah koyak rabak dah kat bhgn lutut kanan...uhuhuhu. Maghrib tue jugak aku kne hantar kat klinik, masuk trus bilik surgery. 4 jahitan satu dalam lutut 3 kat luar. Pastu aku dapat 3x suntikan..arghhh..memang termelolong tak ingat dunia ar........akak nurse tue nak tenangkan aku smpai pegang betis kaki kiri aku.
Thats wat happen dalam sehari dua nie. Aku kena accident tue petang ahad. Esok nak keje..aku dah serabut, otak pikir keje x siap gi. Aku dah mintak MC seminggu aritue, pastu aku mintak MC sehari sbb minggu lalu aku makan char kuey teow special. (aku lupe yg special2 nie bubuh kerang) aku lantak jer x ingat dah sbb lapar.End up naik ruam gatal2 satu badan and muka.Huhuhu...Pasrah je la..Skg nie plak accident. Adoiii bertimpa2..tapi aku tetap bersyukur sbb sekurang2nye aku dapat berehat dari stress keja :'(

Artist & staff in Our Studio

2011-12-15T23:07:00.026+08:00

Hafiz, Shafiq, Mok & Muzz

Abg Muszz

Husna & Along

writing down wishes-

Aye, Shania, Benny, Yoyo & Ellena (pose jap)

Ellia Roberts one of our reporter

Shandy (vocalist Band Jas & Plester) *indonesian singer

Andy (Band Jas & Plester)*indonesian singer

Faye (Band Jas & Plester)*indonesian singer

Diko (Band Jas & Plester)*indonesian singer

Fiona Bernard (Pilih Kasih session 1)

Shania (Pilih Kasih Session 1)

Syed

Rafie

Izam @ Bee Ru

A.G (Vocalist P.O.P)

Benny (Vocalist P.O.P)

Aye @ Allan (Vocalist P.O.P)

Hilal, Hafiz, Erdi, Syakir, Musz, Naz & Shafiq

Mok (Visual Editor) & Azreey (Broadcasting Journalist)

Mok (Visual Editor) & (Content Manager)

Ellia & Mok

Qudzhai (Sound Engineer)

Shakir (Camera-man)

Brenda Anura (*Sabahan Singer)

Lynnda (Presenter) & Dya (Presenter)

Dafi &Yoyo

Along (Broadcasting Journalist) & Shania (Dj Radio)

Office

Fifi, Along & Ellia (All Broadcasting Journalist)

Shoot promo

2011-12-15T21:12:00.003+08:00

we are here.....sumwhere in putrajaya

*ekculi byk cast yg lain tapi kami shoot kat different place..cth forest, atas bangunan dsb :)

jammed

sketch :)

yo buat2 lukis view kat depan

ok dok atas tiang

nantok terbuai dgn angin petang

amek feel =p

mok & shafiq

looking for best view

tengok view

masing2 ngan attitude msg2

its rap!!!

with the krew + our director taking the pic

The making of video clip for Bob Tutupoly fly to Jakarta for event :)

2011-12-15T19:33:00.002+08:00

Behind the scene..

Final Video Clip 'Melodi Cinta'

A Thousand Years

2011-12-15T18:22:00.000+08:00

heartbeat fastcolour and promiseshow to be bravehow can i lovewhen im afraid to fallwatching you stand aloneall of my doubtsuddenly goes away somehowone step closer....
i have died everydaywaiting for youdarling don't be afraid waiting for youi have died everydayi have loved youfor a thousand yeari love you for a thousand more...
time stand stillbeauty inall she isi will be bravei will not let anythingtake awaystanding in front of metime has brought your heart to mei have loved youevery breathevery hourhas come to thisone step closer...
i have died everydayi have loved youfor a thousand yeari love you for a thousand more...

Sometimes you promise someone forever but it doesn't work out that way.

2011-12-10T14:41:00.000+08:00

Invisible

2011-09-13T11:39:00.000+08:00

I Wish You Were Here

2011-09-13T11:27:00.000+08:00

Skyscraper

2011-09-13T11:26:00.000+08:00

Satu Kerinduan Yang Terdalam

2011-09-12T15:42:00.005+08:00

kadang ada namun tiada

kadang tiada tapi selalu ada

saat dulu seperti pertama

saat sekarang seperti selamanya

kepadamu rindu agar kau tahu

ada rindu agar aku sentiasa tahu

dalam gaduh ramai tetap wujud

dalam bingit sepi tetap terwujud

pada siapa harus aku bisik

pada siapa harus aku teriak

perih merindu

aku terbang bersama kerinduan

melayari hari-hari penuh rindu

kadang seperti ADA namun TIADA...

kadang seperti TIADA tapi selalu ADA

belum sempat
ku membagi
kebahagiaanku
...............
belum sempat
ku membuat
dia tersenyum
.................
haruskah aku kehilangan
utk kesekian kali
................

2011-09-07T21:24:00.000+08:00

2011-09-07T21:15:00.002+08:00

Free Blog Content

2011-09-07T18:54:00.001+08:00

Free Blog Content

2011-09-07T18:53:00.000+08:00

Free Blog Content

Antara Cinta dan Pujangga, penjajah cinta dan penjual cinta

2011-09-06T11:36:00.000+08:00

Sunyi senyap diselimuti warna kelabu

pada pekatnya malam

imaginasimu mengebu..

Sendiri

menepi di sisi kota

jauh dari kawan

jauh pula dari keramaian

terjaga dari kerdipan mata

segala bayang

segala bahasa

dan segala rasa kau satukan dalam tinta

Angin berhembus dingin

menghampar di padang kesunyian

dan hilang seakan berbisik dalam nyanyian

"betapa indahnya angan-angan"

kau pun kembali melukis dalam keindahan kata-kata

yang terlahir dalam alami

tetapi hibanya

dan enggan mengerti

sebab hanya mampu menafsir

di sebahagian kata

Duhai Sang Pujangga

dalam kata-kata indah cintamu

bersayap sehingga mungkin sanggup menggapai

di segala asa

Tapi nyatanya yang kulihat

ketika menatap rembulan

kau menangis menyambut fajar

Duhai Sang Pujangga

di mana lagi ceritamu yang nyata

tentang indahnya dunia bila ada cinta

jangan sembunyikan duka disebalik senyummu

jangan dustai hati para insan

bila cinta memang perih katakanlah perih

jangan berkata itu indah tapi dengan airmata

Duhai Sang Pujangga

Padamu tempat segala bahasa cinta

begitu indah meskipun tak nampak

oleh sang mata

kau penghibur bagi jiwa-jiwa

yang dahaga asmara

kau pelebur bagi hati yang keras

laksana batu

tapi kau lemah bagai budak jelata

tak berharta dan dipandang sebelah mata

kau hina bagai bidu-biduan pelacur yang rela

dagangkan bahasa

jiwa dan nyanyian

pada orang-orang kaya yang begitu murah

memang kau berhati murahan

dan kau hampa meski banyak cinta

tetapi kekasihpun tiada..

Mesilau Resort, Celyn Resort and Poring HotSpring

2011-07-31T00:52:00.000+08:00

Poring HotSpring

bersama pelakon2

Naik jambatan gantung

Schah Kuza

Celyn Resort meeting bersama krew production

Beautiful Scenery

Meeda dan Shilla

Wilton

produser

meeting

Menulis

Free Blog Content

De selat

2011-07-20T23:13:00.002+08:00

Modelling, Casting and Shooting

2011-07-15T05:00:00.001+08:00

unsaid words

2011-07-06T22:31:00.002+08:00

Free Blog Content

Penakut

2011-07-06T19:18:00.000+08:00

Reunite Day I-City

2011-07-05T17:21:00.003+08:00

Hari sabtu lalu, 2hb July aku sempat luangkan masa lepak ngan kawan-kawan se-UMS, Se-bilik & se-Hati sejiwa, kat i-City..Reunion tue berlangsung jam 9 malam. Planning sebelum nie memang nak jumpa pun, sebab masing-masing taw semua member dah ada kat KL. Cuma planning tue asyik tak menjadi je T^T sebab masing-masing kebetulan ada yang busy, atau ada hal yang tak dapat nak elak. Alhamdulillah, akhirnya dapat gak bergelak tawa, berkongsi rasa walaupun kejap dan tak semua dapat luangkan masa. Jom tengok gambar2 nie (ˇ▼ˇ)

si cantik manis Cik Mars (ˇ▼ˇ)

nie dia wajah-wajah yang memeriahkan (ˇ▼ˇ)

kanak-kanak 'rebenna' pakai reben\(ˇ▼ˇ)/

Cik Dolce, Cik Gaban dan Cik Mars \(ˇ▼ˇ)/

OTW ke Blue Apple utk mengisi perut\(ˇ▼ˇ)/

Mesyuarat Agung (ˇ▼ˇ)/

hiaapp!tangkap hidung dia~(ˇ▼ˇ)~

Cik Mars, Cik Ojie & saya\(ˇ▼ˇ)/

dapat naik kuda mainan pon jadik la..hee~(ˇ▼ˇ)

vroomm!vroomm!\(ˇ▼ˇ)/

sikit nak makan kapas tue-ingatkn ice(ˇ▼ˇ)/ huhu

pakcik santa tertinggal keta\(ˇ▼ˇ)/

Jejak kasih~(ˇ▼ˇ)~

Dorang main ice kat dlm
aku ngn mas sakan amek gambar(ˇ▼ˇ)/

Kawan-kawan yang sudi datang memeriahkan suasana

Kami\(ˇ▼ˇ)/

Cubet hidung pakcik~(ˇ▼ˇ)~

Untuk meneka ini mainan ke manusia.
maka aku menjadi dajal jap..hik.hik(ˇ▼ˇ)/

Kembar?(ˇ▼ˇ)/

Anak beranak xleh berpisah

~(ˇ▼ˇ)~

Cik Mars bersama pedang magiknya~(ˇ▼ˇ)/

silakan order.esh..dah macam konvo plak kwn2 aku nie..(ˇ▼ˇ)

jom order~(ˇ▼ˇ)

black and white\(ˇ▼ˇ)/

nak balik dah~sebab dah lewat(ˇ▼ˇ)~

utk lebih clear leh tgk kat : klik sini

Selalu salah

2011-07-05T15:29:00.004+08:00

**kalau nak layan lagu nie, kena keadaan tenang..hati lapang.oyea blog aku ada music lullaby korang leh paused jap box tue ada kat belah kanan

..mungkin sebab itu..

Sisa

2011-07-05T14:55:00.002+08:00

Lama aku terdiam.Aku telan tersekat. Pembuluh darah sesak. Terasa perit didalam hati.Aku keliru sekejap, tentang satu rasa yang menjadi sisa. Aku buka folder, kemas file. Mata aku meragui gambar ni.Aku cuba cari apa rasa ini. Masih tersisa belum habis.Kepingan gambar yang aku ingat aku dah deleted.Tapi rupanya tak kan pernah aku sanggup.Tidak pernah ada kekuatan untuk hapuskan. Walaupun aku tahu.Tapi aku kumpul sisa-sisa rasa untuk aku simpan rapat tersembunyi dalam hati aku (dalam-dalam)

Mata itu, mana mungkin aku lupa..kening itu.Redup sayu itu.Malah senyuman gelak tawa. Pertama kalinya sebuah rasa yang tidak pernah aku alami. Perasaan ingin bersama sampai akhir waktu. Menjadi satu kesakitan yang tidak mungkin sembuh atau terganti. Satu lagu yang aku dengar buat aku luluh.Terdiam.Tanpa sedar menusuk-nusuk..Terngiang-ngiang. Ya, benci. Itu sahaja cara untuk hapuskan kewujudan yang terjadi. Tapi jauh tersasar ada sisa yang aku rindu. Bukan benci semata. Sisa yang paling aku takuti. Sisa cinta. Mungkin menipu diri sendiri satu perbuatan yang memedihkan.Tapi perlu dteruskan untuk melihat bahagia.Bahagiakah..iya aku bahagia, cuma akan lebih membahagiakan bila sisa-sisa itu menjadi satu rasa abadi milik aku dan dia.

Entah.Mungkinkah sisa rasa yang pernah menjadi miliknya, menjadi milik aku..tidak pernah mahu melupakan. Bagaimana jika ada sisa rindu untuk merindu aku?Bagaimana harus aku hadapi.Sedang aku juga punya sisa-sisa rindu.Yang sentiasa aku rindu.Mungkin suatu saat Tuhan mengizinkan aku tahu, yang sisa itu berbaki disebelah sana.Kesakitan dan rasa benci sebenarnya sisa cinta yang menguji. Semoga saja yang tersisa itu tidak pernah hilang.

Aku terdiam.

Antara tanda sebelum datangnya Qiamat

2011-07-01T00:07:00.001+08:00

“Penaklukan Baitulmuqaddis.

Dari Auf b. Malik r.a., katanya, “Rasulullah s. a. w. telah bersabda: “Aku menghitung enam perkara menjelang hari kiamat. “Baginda menyebutkan salah satu di antaranya, iaitu penaklukan Baitulmuqaddis. ” Sahih Bukhari

Zina bermaharajalela.
“Dan tinggallah manusia-manusia yang buruk, yang seenaknya melakukan persetubuhan seperti himar (keldai). Maka pada zaman mereka inilah kiamat akan datang.” – Sahih Muslim

Bermaharajalela alat muzik.
“Pada akhir zaman akan terjadi tanah runtuh, rusuhan dan perubahan muka. “Ada yang bertanya kepada Rasulullah; “Wahai Rasulullah bila hal ini terjadi?” Baginda menjawab; “Apabila telah bermaharajalela bunyi-bunyian (muzik) dan penyanyi-penyanyi wanita” – Ibnu Majah

Menghias masjid dan membanggakannya.
“Di antara tanda-tanda telah dekatnya kiamat ialah manusia bermegah-megahan dalam mendirikan masjid” – Riwayat Nasai.

Munculnya kekejian, memutuskan kerabat dan hubungan dengan tetangga tidak baik.
“Tidak akan datang kiamat sehingga banyak perbuatan dan perkataan keji, memutuskan hubungan silaturahim dan sikap yang buruk dalam tetangga.” – Riwayat Ahmad dan Hakim

Ramai orang soleh meninggal dunia.
“Tidak akan datang hari kiamat sehingga Allah mengambil orang-orang yang baik dan ahli agama di muka bumi, maka tiada yang tinggal padanya kecuali orang-orang yang hina dan buruk yang tidak mengetahui yang ma’ruf dan tidak mengingkari kemungkaran – Riwayat Ahmad

Orang hina mendapat kedudukan terhormat.
“Di antara tanda-tanda semakin dekatnya kiamat ialah dunia akan dikuasai oleh Luka’ bin Luka’(orang yang bodoh dan hina). Maka orang yang paling baik ketika itu ialah orang yang beriman yang diapit oleh dua orang mulia” -Riwayat Thabrani

Mengucapkan salam kepada orang yang dikenalinya sahaja.
“Sesungguhnya di antara tanda-tanda telah dekatnya hari kiamat ialah manusia tidak mahu mengucapkan salam kepada orang lain kecuali yang dikenalinya saja.” – Riwayat Ahmad

Banyak wanita yang berpakaian tetapi hakikatnya telanjang.
Diriwayatkan dari Abu Hurairah r.a. “Di antara tanda-tanda telah dekatnya hari kiamat ialah akan muncul pakaian-pakaian wanita dan apabila mereka memakainya keadaannya seperti telanjang.”

Bulan sabit kelihatan besar.
“Di antara tanda-tanda telah dekatnya hari kiamat ialah menggelembung (membesarnya) bulan sabit.” – Riwayat Thabrani

Banyak dusta dan tidak tepat dalam menyampaikan berita.
“Pada akhir zaman akan muncul pembohong-pembohong besar yang datang kepadamu dengan membawa berita-berita yang belum pernah kamu dengar dan belum pernah didengar oleh bapa-bapa kamu sebelumnya, kerana itu jauhkanlah dirimu dari mereka agar mereka tidak menyesatkanmu dan memfitnahmu” – Sahih Muslim

Banyak saksi palsu dan menyimpan kesaksian yang benar.
“Sesungguhnya sebelum datangnya hari kiamat akan banyak kesaksian palsu dan disembunyikan kesaksian yang benar” – Riwayat Ahmad

Negara Arab menjadi padang rumput dan sungai.
“Tidak akan datang hari kiamat sehingga negeri Arab kembali menjadi padang rumput dan sungai-sungai. ” – Sahih Muslim”

Salam Isra' & Mikraj

2011-06-29T18:18:00.000+08:00

Salam Isra' dan Mi'raj ..Diharap sejak beberapa tahun kita memperingati peristiwa Isra 'Mi'raj nie, maka semakin dekatlah kecintaan kita dalam al-Quran, semakin merendah diri kita dalam solat hari dan malam untuk solat hari ini difardhukan,insya Allah:)

Bila umur kita semakin meningkat mudah-mudahan bertambah sayang lagi kita kepada Islam. begitu juga dengan amalan kita, mudah-mudahan semakin meningkat lagi amalan kita kepada Allah (di dalam usaha untuk meningkatkan pengetahuan agama Islam dan lebih merendah diri, merendah diri,'raja' dan hubb Satu ...)

Dengan memperingati isra' Miraj mudah-mudahan dalam diri kita akan bertambah semangat untuk mempertahankan Islam ...

*Salam Isra 'Mi'raj!

Punca Sakit Belakang

2011-06-28T01:30:00.000+08:00

Di dalam tulang belakang terdapat saraf tunjuang yang menghubungkan antara organ dengan otak. Saraf ini berfungsi menerima isyarat memproses dan menjadi pengantara antara bahagian otak dan sesuatu organ.Sesuatu organ akan sentiasa menerima isyarat tenaga daripada Kelenjar Pineal (NW1) dalam bentuk isyarat bertekanan tinggi dan menghantar isyarat yang bertekanan rendah ke tulang Coccyx (tulang sulbi). Proses ini akan memastikan sesuatu organ terus berfungsi seperti biasa.

Apabila suatu organ lemah atau berpenyakit, ia akan menghantar isyarat bertekanan rendah yang lebih banyak daripada biasa. Isyarat ini akan dipendam oleh saraf tunjang sebelum diproses untuk dihantar dan dineutralkan oleh tulang sulbi. Pemendaman ini lah (sementara menunggu ia dihantar dan diproses oleh tulang sulbi) akan menyebabkan struktur atom di bahagian tulang belakang menjadi lemah ikatannya. Pemendaman tenaga yang berterusan ini akan menjadikan tulang atau ruas tulang menjadi sangat lembut dan mudah tercedera. Kesan tekanan graviti atau aktiviti lasak akan menjadikan ia mudah tercedera atau menyebabkan kesan tergelincir. Antara penyakit kronik yang didakwa atau diistilahkan berkaitan dengan sakit tulang belakang iala slip disk.

Sebenarnya walaupun hanya ada terlebih sedikit sahaja isyarat bertekanan rendah daripada tahap normal, rasa kesakitan telah mula dirasai. Jika isyarat tersebut terlalu banyak dan berlaku berulang kali, maka ia akan menyebabkan sakit belakang menjadi kronik.APABILA sakit belakang, semua pergerakan terasa tidak kena, malah ada yang tidak dapat melakukan sebarang kerja kerana masalah ini. Apabila mengalami sakit belakang, bahagian belakang badan (terutamanya bahagian bawah) akan terasa sakit dan tak selesa. Antara punca sakit belakang ni ialah kerana otot tergeliat, atau letih, postur badan yang tidak betul dan juga akibat tekanan.

Boleh dikatakan semua orang pernah merasai bagaimana peritnya apabila belakang badan, terutama pada bahagian bawah tulang belakang, terasa sakit. Bahagian bawah tulang belakang menerima paling banyak tekanan, terutama ketika kita duduk berbanding apabila berdiri atau baring. Ini sebabnya kita berasa sakit belakang jika duduk terlalu lama dan masalah ini boleh diatasi dengan berehat, bangun dan berjalan-jalan seketika sebelum menyambung kerja.

Tulang belakang adalah struktur yang sangat unik. Ia membabitkan 33 tulang vertebra dan di antara setiap tulang mempunyai satu cakera mengandungi cecair yang berfungsi sebagai penyerap hentakan, menambah keanjalan (supaya tulang belakang boleh dilentur ke sisi, depan dan belakang) serta mengagihkan berat badan dengan seimbang.

Menurut Perunding Bedah Ortopedik dan Tulang Belakang, Dr David Wong, biasanya masalah sakit belakang berlaku pada golongan muda berumur antara 20 hingga 40 tahun yang aktif bersukan.Bagi kebanyakan kes, kesakitan bermula pada umur 20-an dan menjadi semakin teruk apabila usia meningkat kesan aktiviti harian serta tidak mendapatkan rawatan.

“Pesakit mengalami kesukaran untuk bangun dari katil atau kerusi dan ramai mengambil ubat tahan sakit. Bagaimanapun, ubat tahan sakit tidak mampu mengatasi masalah ini.

“Mereka masih berasa sakit walaupun mengambil ubat dan keadaan ini menjejaskan kualiti hidup pesakit. Kesakitan ini juga membuat ramai pesakit berasa rendah diri. Mereka tidak yakin untuk melakukan aktiviti fizikal kerana bimbang keadaan bertambah buruk.
“Bahkan 20 hingga 30 peratus pesakit mengadu tertekan dan murung. Gangguan emosi ini lebih dirasai individu yang terlantar kerana pada masa sama mereka mengalami masalah peningkatan berat badan,” katanya selepas pelancaran buku Patient Beyond Borders anjuran bersama Singhealth dan Badan Pelancongan Singapura (STB).

Sakit Belakang:

Otot

o Otot tergeliat

o Otot terkoyak disebabkan kecederaan sukan

o Otot letih

• Tulang

o Ruas tulang belakang yang terkeluar atau pecah

o Pecah tulang belakang

o Tulang yang cacat

o Kanse tulang

• Lain-lain

o Kedudukan badan yang tidak betul

o Penyakit Radang Pelvic (PID)

o Pembesaran atau kanser dalam rongga pelvis

o Penyakit batu karang

o Psikologi

 Berkaitan dengan stres

Komplikasi Sakit Tulang Belakang?

Bergantung kepada sebab dan puncanya, sakit belakang yang tidak dirawat boleh

menyebabkan komplikasi :-

• Lemah atau lumpuh otot-otot kaki

• Kecacatan kekal

• Kanser yang tidak dapat dikesan

Namun bak kata orang, mencegah lebih baik daripada merawat. Justeru, belajar menjaga tulang belakang kita dengan:

1. Memastikan tulang belakang dalam posisi asal, sama ada ketika berdiri, duduk atau melakukan kerja.

2. Kurangkan berat badan, terutama bagi individu obes, kerana berat badan berlebihan memberi lebih tekanan kepada tulang belakang.

3. Gunalah produk yang diiktiraf oleh pakar tulang yang dijamin memberi kesan yang baik untuk tulang belakang. Justeru itu sarankan untuk gunakan produk Premium Beautiful iaitu korset yang berkualiti tinggi yang direka khas untuk wanita ataupun lelaki sesuai untuk mereka yang mengalami sakit belakang. Keberkesanannya amatlah menakjubkan.

Ia juga bukan sahaja untuk sakit belakang tetapi untuk mereka yang mengalami kegemukan, asma, gatal-gatal pada kulit atau alergi, mereka yang kahwin tetapi belum peroleh cahaya mata, senggugut (period pain), alami keputihan yang kronik, cancer stage 1 dan macam-macam penyakit lagi.

kekalkan berat badan yang ideal; berehat seketika untuk meregangkan badan serta ambil kalsium dan nutrisi lain pada kadar mencukupi bagi mengelakkan osteoporosis.

Pemulihan

Pemulihan melibatkan pengambilan ubat-ubatan seperti NASIDs, Fisioterapi (Pemulihan

Anggota) dan Pemulihan Cara Kerja

Apabila kita mengalami 80 peratus masalah sakit belakang dalam kehidupan mereka dan kira-kira 50 peratus pula mengalami sakit leher atau sakit tengkuk. Malah, sakit belakang dan sakit tengkuk atau leher adalah kesakitan paling lazim yang memaksa pesakit bertemu doktor, selain menjadi penyebab utama kecacatan, meninggalkan kerja dan membabitkan kos penjagaan kesihatan yang tinggi.

Perlu diketahui, antara tabiat buruk menyebabkan sakit belakang:

Gemar membongkok ke depan dan beralih ke kiri dan kanan ketika mengangkat atau menarik sesuatu.
Membongkok ke depan dan ke bawah ketika bekerja.
Perjalanan yang jauh tanpa berhenti rehat.
Berdiri terlalu lama.
Membawa barang yang beratnya tidak seimbang.
Duduk membongkok di kerusi.
Membongkokkan badan ketika batuk atau bersin.
Memakai kasut bertumit tinggi.

kredit to: klik sini, bharian.

Casting strike!

2011-06-24T18:07:00.002+08:00

Huaargh=_____=" this week disaster sikit!!!sebabnya aku kne prepare utk shooting and casting. Ada 3 tmpt kna gi. kebetulan semua event sabtu ahad nie, so life aku agak huru hara sikit nk manage. Nasib baik la shooting Transit Cinta, bulan julai~ aku kena ulang alik KK ke KL. Walaupun terkejar2 aku tetap bersyukur sebab dalam bulan ni rezeki melimpah ruah. Alhamdulillah.
Malam ni aku kena berkejar gi jln besar pudu sb Along Kamaluddin shooting kat sana. Tadi sempat bersembang ngan Along sebab lama giler x contact dia T__T. Thank GOD dia memahami keadaan aku yg agak huru hara sebab LI dan xleh blakon under Along spjg aku kt Kl. Life aku sepanjang LI under mama Erma so far i learn soooo much!Alhamdulillah segala puji-pujian hanya bg Allah SWT..bukan senang nak belajar dari dia :D knowing mama is a blessed. Sadly, 6 month memang merana la aku, mmg x leh amek offer job dari memane spjg aku LI :'( giler sedih sebab time2 tu la byk offer.So, dah tamat LI nie!im striking back all offer and g casting!!yeayyy~~
just now DZMS Agency send email kat aku utk take photo :D arghh~so honour!!sebab Lisa Surihani pun antara listed in DZMS AGENCY's talent!!OMG~~im so hepi!
ok..=____=" kene bersiap!chaosss~~chaoss~~

Father's Day Date

2011-06-19T00:23:00.001+08:00

While it is accepted around the world that the first word that a child utters is 'mother', it is also a universal fact that it is the father towards whom almost every child looks, as his/her hero. He is the person who asks you to smile when you fall down from the bicycle the first time and surely he is the one who asks you not to drive the bike beyond the speed of 60 km/hr when you grow older. In themselves, our father and mother comprise of a whole world for us. And, it was with the aim of honoring the great man that we call dad that the holiday of 'Father's Day' came into being. It provides us with an occasion to say 'Thank You Dad', through various actions and gestures.

Father's Day is the day to make your daddy, and all the other men who have played the father figure in your life - say grandpa, stepfather and even elder brother, feel really special. It is the time to let them know how much you love them and care for them. Father's Day is celebrated on different dates across the world. In many countries across the globe, including USA, UK, India, Singapore, Mexico, Malaysia, Japan, Greece, France, China, and so on, it falls on the third Sunday of June. Then, there are countries like Australia and New Zealand that celebrate it on the first Sunday of September and places like Russia that have a fixed date for its celebration (February 23). Let us know more about Father's Day date i.e. when is Father's Day, in the coming years.

*Abah, TAHNIAH kerana mmenjadi salah seorang penerima Bintang Kebesaran Negeri Sabah - sempena Hari Jadi Rasmi TYT Negeri Sabah Tun Ahmadshah Abdullah ke-64 tahun 2 oktober lalu:)

p/s: Prof Madya Dr Kasim Md Mansor (ASDK) – Timbalan Naib Canselor UMS pun antara penerima pingat Bintang Kebesaran..

kredit utk : klik sini sb aku copy paste dr sini hik hik..

GAGA HOT WEIRD HAT!:D

2011-06-15T00:14:00.000+08:00

p/s : banyak lagi tapi tak menang tangan nak upload haha..

apape pon buat hat manic yang suka kelainan sila klik TOPI

Atau klik Topi Topi atau Lady Gaga atauModels-Snow-Hat-Wool-Cap-Knitted-Hat-Women-Girl-Windproof-Hat Fashion-Berets-

HAT MANIC ALL AROUND US :)

2011-06-14T19:53:00.002+08:00

WEIRD HAT MANIC

2011-06-14T19:14:00.000+08:00

HAT MANIC

2011-06-14T19:02:00.001+08:00

LONG RELATIONSHIP but..suddenly BREAK UP?

2011-06-13T22:20:00.001+08:00

We all know about break up’s, you know that point in a relationships bila kita sedar yang hubungan tu tak akan menjadi, walau macam mana sekali pun. Kadang2 kita terasa seperti kita seorang sahaja yang berusaha, tapi sebelah pihak plak buat macam NAK,TAK NAK, atau dah menunjukkan symptom2 dah tak berminat, suka mengelak, malas nak reply2 mesej, dan jarang ambil berat, malas nak jumpa sebab *mind set* kalau nak berjumpa SURE duit lagi??Pastu nak fikir mana nak lepak?..*bosan la sebab nak cari tempat nak berdating lagi, lebih teruk tempat yang sama setiap kali dating. Bla.bla..bla~ Lastly biarkan hubungan tu terbiar untuk beberapa lama (gantung). Bila pasangan nak bertanya khabar,bertanya pun setakat sekadar pertanyaan biasa mcm bercakap dengan kwn2 (kebetulan tengah bosan2)...

Tapi apa plak hal yang disebut sebagai “breaks“ atau rehat.. *(you know a break up, minus the up, making it “temporary” somehow…. )

So,what happen? ? Tajuk pun dah terang-terang. It doesn’t matter relationship tu 2 years, 3 years, 5, 6 or 8 years..as long as couple tue rasa relationship dorang cam tersangat lama, kadang2 ada jugak yang cakap 10 bulan pun agak lama. (er? well depends) Kata dah lamaa~ ber’CHENTA CHINTUN’ kira bertahun-tahun gak lah? Why break? Do they pretend to be a happy couple or actually people surrounding them yang misunderstood about this couple relationship (*ye la tuan punya body je paham sikap pasangan masing2 kalau diaorang gaduh2 manje, rajuk2, maki2, tepuk tampar,raba2 sana sini) sb outsider hanya nampak couple ni sweet bertahan sebab bercinta lama gile..so, they MARKED as HAPPY COUPLE.

For those yang LONG RELATIONSHIP asked urself. (er..yg officially break up with gf/bf la ye) Weither YOU the one who had a problem or ur PARTNER. Komon la..Tak kan x pernah try flirting dengan org lain semasa korang berjauhan dengan si dia kan? Hatta berdekatan sekali pun, bila bersama orang lain (sekali lagi aku tekankan hanya pada yang dah couple bertahun2 lamanya) dan korang flirt perasaan korang lagi hidup/happening berbanding bila berada bersama gf/bf!

Flirt tue boleh terjadi sama ada berselindung atau terang2 aku bg contoh kat laman social seperti Yahoo Mail? Facebook? Twiter? Friendster? Flick’r? Plurk? Skype? GMail?macam2 lagi atau terjumpa F2F melalui kawan2? texting/sms? (tanpa sedar but still denied) nak-nak lagi bila korang tengah sakit hati dgn si Dia..So korang start dgn cara nak mencuba2 dulu, main2, tanpa sedari korang sakitkan hati dengan mempermainkan perasaan org lain-main2 manje..pastu bila dia bg respon (ops!rasa cam enjoy plak flirt kn~) korang rasa diri sgt bergaya dan still ada daya penarik.Buat si Dia yg membuat korang kecik ati ni korang SURE nak bls dendam bg dia sakit hati-YES!hambek ko aku jumpa lagi cun, lagi hensem bergaya! Well itu bg yg flirt...yang terkena flirt, rasa x bersalah dah taw (or buat2 x taw) yang flirt ngan korang tu dia tu dah berpunya.

But wut if BUKAN korang yang kaki flirt? Tapi YOUR PARTNER yang buat benda tu?* DANG!!! Atau still nak denied and cakap yang korang x flirt tapi ORANG LAIN flirt anda.Ahaks~

(SERIOUSLY: Still u need to check wuts wrong with u dude!) maybe korang terasa sepi/BOSAN..just nak buat keja/homework..or ada komitmen lain nak focus.MENYEBABKAN partner anda rase.”GILE BOSAN dengan bf/gf aku nih~seb bek la sb aku syg nak-nak lagi cun/hensem..aku pun dah tlanjur kenal parents masing2...but seriously bored asyik2 camni =__=” (Thank GOD: ‘TG’ diaorang x sampai hati nak ckp, ye la kalo merajuk susah lagi nak pujuk semua, KAN!)

Masalahnya disini, yang selalu disorok dalam kelambu adalah komunikasi semasa atas alasan ingin menjaga perasaan. Apa kata mereka setelah break? Well, biasanya rata-rata yang berkongsi rasa dan pandangan cakap camni.

“Ntah?Takde jodoh kot”

“Dia curang..tapi tak nak mengaku.Dah kantoi still tak nak mengaku.Bila aku nak break, dia baru nak sedar”

“Huh?Ko tanyela dia sendiri, wat happen.aku pening ar xtaw nak explain..sumpah!”

“Dia berubah...”

“Aku bosan la dengan dia, aku x puas..aku nak enjoy”

“Hmm..maybe kami tak serasi kot?”

“semua salah aku, dia terlalu baik untuk aku..jadi aku kena lepaskan dia, aku tak nak dia sengsara”

“Dia berahsia bnyk dengan aku. “

“Parents aku halang..aku kena lepaskan dia walaupun aku kecewa”

Aku ada byk pendapat tentang hal break up’s ni. Well,I use to be a strong believer that break’s were a dumb excuse to be single in between a relationship ( I still secretly do) aku pecaya yang ‘berehat’ sebentar (break)adalah perkara spt ‘unstable relationships’ yang perlu dilakukan utk meyakinkan dan tunjukkan pada mereka yang kita ‘rehat’ utk pulihkan relationship sb we belonged together.

As time & life has taught me? Hal ini tidak selalunya berlaku (walaupun hakikatnya benda ni yang sering terjadi). Kadang-kadang kebanyakannya dlm hidup kita, kita perlukan masa untuk keluar, ‘bernafas’, beri ruang pada diri untuk benar2 tahu “adakah ini benda yang kita benar2 mahukan/inginkan?” You know those couples that every other week are on a break. when is enough “ENOUGH”.. when is a “break” THEN?an OK thing to do?? Perghhh~

Semua manusia perlukan masa untuk melihat kembali sejauh mana relationship tue, tapi sering kali yang terjadi aku tgk biasanya hanya ‘seorang’ sahaja yang mengambil inisiatif untuk ambil masa ”rehat/off” tu memperbaiki hubungan. Biasanya mereka akan ubah sikap kalau mereka sedar mereka banyak melukakan hati pasangan–bergantung pada pasangan masing2 macam mana cara utk selamatkan hubungan tue.

Bagi sesetengah yg lain pulak ada yang rela hati untuk end up kan terus relationship tu sebagai penamat. Bukankah ini bermakna mereka sebenarnya memberi peluang untuk pasangan masing2 pilih sesiapa diluar sana dan untuk beri peluang sesiapa utk ambil pasangan hidupnya. Who knows in that time your partner who give u chances is actually searching ‘others’ in the same time? (imagine: in time try to back on track..they decided to cari back up 1^st..)

When its officially a break up’s? they just let it be. It’s a play safe situation. When they feeling hurt, there always someone to help cure the wound for them. More dramatic is when the person who being ‘the backup’ is someone who’s dying waiting for the couple to break up, bcoz he/she is waiting for ages! The next thing, if the game is over between the couple? They start to make a move! For partners who are officially break up, bila melihat pasangan mereka bahagia, mereka jadi sakit hati. Ada yang mengambil kesempatan bertindak untuk mengambil kembali hati balik ex-partner diaorang. Bila ada respon, they will keep thinking..(i have ‘back up’) so bertindak lebih kejam leaving one person (ex-partner) unaware and in the dark of whats going on from here on out in their relationship. Is this even fair? I mean is anything really fair in relationships (as you know I never think so– look back on my 50/50 relationships concept).

Bagi aku, kalau ada list “worst emotional trauma” yang dideritai oleh seseorang..bermakna hubungan terputus sudah semestinya berada dalam senarai itu. People yearn to find love and that special someone which they can spend the rest of their lives with. And to have found it and then suddenly lose it can be very devastating. Sebab itulah masa kita mengalami situasi putus cinta kita akan melalui PROSES PENYEMBUHAN..sama seperti bila kita menderita perasaan bila kematian orang2 yang kita sayangi, atau cintai. Bagi aku ‘break up’s..sama seperti kita kematian seseorang, Satu2nya yang membezakannya adalah bila break up’s kita masih boleh berusaha untuk membawa kembali hubungan itu untuk dihidupkan semula/disambung semula.

Breaks to me? Well..is just another excuse to make things uncomfortable in a relationship. A thing people go on when they realize they aren’t as happy as they should be so let’s miss each other a little and see how that works.

Bercakap pasal break up’s, kadang2 benda tu tak seharusnya bertahan lama kita masih boleh mengekalkan hubungan tu. Tapi sebelum tu kita perlu tahu pelbagai jenis break up’s dan strategi bagaimana kita nak mendekati setiapnya..But knowing ‘what strategies’ to use to save a relationship DOES NOT always mean you will be able to save the relationship. Some relationships are unrepairable and some unhealthy and maybe you should stay away from these but if you know the right strategies most relationships can be saved.

Andrea Hirata & Novel Inspirasi Beliau

2011-06-13T22:15:00.000+08:00

Penulis- Andrea Hirata

Laskar Pelangi Klik Disini

Sang Pemimpi-Klik Disini

Edensor-Klik Disini

Maryamah Karpov-Klik Disini

si Pemandu teksi

2011-06-13T21:50:00.000+08:00

Si Pemandu TEKSI (1)

Maghrib.Semalam hujan renyai2, aku redah je jalan kaki yang penting sampai Wangsa Walk kena cepat2 grab teksi. Masa dah naik teksi tu confident aku bgtaw mana arah nak pergi.

“Wgsa Maju,Seksyen 5”

“Dekat dengan sekolah tu ke?”

“(eh?aku scan cepat2 dlm otak itu seksyen 4) Depan lagi dekat area2 Hospital Tentera Sultan Mizan”

“Hospital?bawah tu.Eh itu seksyen 2”

“Ha’ah iye betul la. *Confident je(ERK!!OMG did i just said seksyen 5?!”)

Si pemandu teksi terkebil2 kejap tengok aku kat cermin. Aku pun ikut terkebil-kebil macam pak cik tu.Paused kejap!Pak cik tu senyum.Aku tergelak!

“Ya Allah~saya sebut seksyen 5 ke td?huhu (malu!!) ouh~sorry3!!seksyen 2.seksyen 2..(ulang2 sambil angguk tepuk dahi) saya dah mamai sebab nak cepat.

“Ahaa~nasib baik sy tanya, kalau tak kita dah ke atas seksyen 6.Saya ingat awak kerja macam bebudak2 yang selalu naik teksi sy nie. Biasa diaorang sy kenal. Kalau tak tadi kita terlajak, susah lagi awak nak bayar lebih.” (aku mengiyakan je sambil senyum sumbing tahan malu..Aargh!)

Sempat bersembang. Dalam hati aku, aku nie payah nak bercakap ngan orang tak dikenali..tapi kalau orang pandai nak bertegur sapa memulakan cerita. Aku pun rancak nak bersembang. Aku ngan pakcik tu bersembang2 sampai cerita anak2 dia yang ambil course advertising, smpi bkerjasama dengan orang Arab, kerja berdekatan dengan restoran Amy Search.

Si Pemandu TEKSI (2)

Maghrib.Hari nie sedar2 aku tengok jam dah pukul 7. Office hour abes jam6. Cepat2 aku kemas beg. Nak cari teksi area2 opis nie sure tak de. So aku berjalan kaki depan sikit, seperti biasa menghala ke Wangsa Walk. Sana, teksi berlambak2 so aku melangkah laju macam nak terkejar2. Letih gak la sebab bahu aku tanggung beban lap top (dan b’brapa material lain*). Agak2nya anggaran 5kg smpi kot? :D ahaha.

Aku tengok langit.Hurm~mcm dah nak gelap dah nie? Semalam dah la hujan ribut.Harap2 la malam ni tak. Huhu.Part paling tak best kalo ramai manusia duduk kat bus stop, maleehnyee aku nak berebut.Pandangan aku meleset bila hanya beberapa kerat ja manusia kat sana.Yeay! Dari jauh aku perasaan ada lelaki dan perempuan, Aku agak ni mesti couple. Aku jalan depan sikit, lalu bersebelahan diaorang, toleh kiri situasi diaorang mcm tgh bengang. Bf tue tahan teksi tapi diaorang x naik lagi still duduk.Teksi dah depan mata.Aku perasaan lelaki tue cam paksa naik teksi, tapi gf dia tak nak (eh~myimpang plak myibuk hal org.Adeeys!)

OK!stop kat situ.So aku buat2 tak nampak.memandangkan diaorang tak nak naik. Teksi pun dah tunggu. Aku pun risau hari dah nak malam. Aku trus grab teksi tu.Aku jengguk sekejap.Pemandu teksi melayu (watak ayah2) berkopiah. Ok la kot, aku trus ckp Wangsa Maju Seksyen 2. Si pemandu angguk dan ucap “bismillah”. Sejuk hati aku dengar.

Then si pemandu teksi ni cuba ajak berbual.Mula2 dia tanya aku “Chinese ke Malay?”Aku x brapa phm. So aku repeat soalan dia..”chinese ke malay?” Dia ckp “iye.Chinese kan.”Aku terkebil kejap. Pelik kejap..”Saya ke?” aku soal balik. Dia pulak yang pelik. “Malay Chinese ke?Mix?”.Ouh baru aku faham. “owh tak.Saya malay.yang Chinese tu nenek seblah abah saya.” (tetibe aku rasa aku cam terbodoh sekejap.Mix la tue! adoi) ayat dia lepas tue buat aku rasa nak tergelak besar. “Dari jauh lagi saya nampak awak ni, sy ckp dlm hati eh..lawa nie!” perghh~~tersiput2 aku..Aku gelak kecil je.ehem! (maybe sebab aku rasa mengada2 je pak cik nie..sb aku rasa aku dah selekeh gila kot masa tue!dengan serabainya rambut mcm singa laut pastu ala2 makcik 2 yang tgh angkat beras 5kg termengah2.Well beg aku kn boleh tahan gak berat dia, huhu)

Pastu aku layan je pakcik tue bere. Aku terus terang la, tak la..baru lagi dok situ x smpi setahun. Aku gtaw aku dr Sabah. Dia ckp “tak bunyik sabah pun? Bukan org sabah ada slang lain skit bunyi dia..macam stacie” aku jwb owh itu “itu slang cm orang mcm kadazandusun.” Dia ckp lagi “Sabah memang kulit PUTIH2 GEBU.Kulit putih yang LICIN. Cantik je” time tue aku dah cam pelik2 je dalam hati.~isk..pakcik nie. Aku jawab je la..”Ha’ah..kalau diaorang kahwin dengan orang cina.Tak panggil kadazandusun dah.Tapi sino kadazan.”

Pakcik tue cam get interesting la plak kan~huhu tetiba dia ckp. “awak dah KAHWIN?” Aku jadi nak tergelak. “Saya?”nada2 terkejut)..”Saya ni ada muka mcm dah kahwin ke” pakcik tue senyum sumbing.. Ayat lepas tu mmg xleh blah.Dia ckp..“Ahh..Kalau macam masih single je lagi nie. Awak SINGLE ke?” Aku dah Hagak!!argh~geli gelaman kot!Sooo.. i’m in a situation ayah2 tengah ushar remaja2. (wah remajanya aku~~terasa diri sangat muda bila taip mcmni) Aku dpt rasa camni la kot org2 tua yg nak flirt agaknye..?hahaha!! Aku gelak je time tue. Aku jawab dengan nada sopan dan sebenarnya cuba mengelak.“Iye.Single..kahwin lagi. Ahh~Tapi DAH ADA!-laju sepantas kilat dan JUJUR yeh!! Terus soklan cepumas semakin kedengaran..Umo awak berapa? Aku balas la 23..(ehem!) pakcik tue trus cakap. “Ugh!patut la MUDA lagii..ingatkan single tadi, kalau tak masih boleh MENCUBA, insya Allah..kan?”Aku cam nak tercekik...tertelan air liur jap, tak taw nak balas...boleh plak cakap cmtu yeh?!!

Then masa bersembang tu trus dia bg aku namecard. Dia ckp kalau xde teksi atau nak g airport call je dia. Aku angguk2 je.Time nak bayar tu aku tengok meter RM5.30, then aku hulur RM50 sebab aku xda duit kecil.Semua duit besar dan ada 3 keping duit seringgit. Tetiba pakcik tu ckp dia pun xda duit kecil. End up dia ckp aku bayar RM3 pun xpa, sbb aku xda duit kecil dan dia pun memang xda duit tukar. Aku blk2 minta maaf kat pakcik tu sb rasa bersalah plak bayar rm3 ja..huhu tapi dlm hati aku berbunga jap *wlupun hanya RM2.50 xyah bayar..hee~

Mimpi menyebabkan RINDU?

2011-06-08T18:41:00.000+08:00

Pedih gila mata.. semalam..dan semalam tak taw napa aku asek terbangun tepat jam 12 malam..(serius TEPAT jarum pendek & jarum pjg menghala kat nombor 12) huhu agak scary sebenarnya sb fikir balik...(saja xmo pikir byk) Bangun2 ja terasa malam lebih sunyi dari biasa..Walaupun aku biasa tido sorang ja kat dlm bilik ni tapi bila housemate aku plak dah pindah kedah, hurm....lain mcm sunyi rumah ni. Kesunyian menyebabkan aku menghadap-Nya. Air paip malam tu yang terasa lebih sejuk menyerap kulit muka aku..Kali ni mata aku tambah pedih, bukan sebab mengantuk tapi sebab rindu. Aku sebut rindukah? huhu..

Lately, aku buat keja tapi ntah..tetiba ja ada flash back asek terjadi dalam diri aku...flash back image seseorang, buat aku termenung. Nak kata rindu? tak kot..cuma kadang-kadang terlintas tanpa sedar. Aku tak mintak untuk ingat, tapi TERLINTAS.huhu Aku gila bayangkah? Aku rasa tak kot, tapi mungkin masih ada rasa ingin tahu keadaan cuma aku diamkan..sebab aku dah boleh sedikit demi sedikit redha. Walaupun aku jarang fikir tentang flash back tu tapi kedatangan mimpi buat aku gelisah. Mungkin ini faktor teringat2..myebabkan terbawa ke mimpi...so bila benda tu terjadi akan menyebabkan timbul rasa rindu.huhu.

hurm....sekian.(=______=")>

p/s: tak sabar tunggu!

AWAK..sila kahwin!!

2011-05-26T19:43:00.000+08:00

Pernah tak korang hadapi situasi berhadapan dengan manusia yang selalu nak MARAH memanjang..atau selalu nak buat muka KETAT semacam, langsung TAK SENYUM..tapi asyik naaaak CEPAT (kalau dia bagi kerja kat korang), asyik naaak STRESS memanjang..Kadang-kadang bila manusia macam ni marah, orang sekeliling akan terkena tempiasnya.Paling digeruni bila dengar sahaja nama korang kena panggil dah sah2 lepas tue kena maki atau kena tengking.phew....(rilek dah la, kan? auw~)

Kadang-kadang aku terfikir, apesal eyh??Sekali tak mengapa, dua kali tak mengapa..tiga kali aku still boleh memahami, tapi kalau dah BERKALI2...DAH lama2 ?? sudah tentu anda dah immune dengan perag 'hai' (perangai) dan sikap 'manusia' macam ni.

mungkin faktor umur kot?

atau faktor hubungan sesama MANUSIA?

atau faktor tempat kerja?

atau relationship dengan teman wanita atau teman lelaki?

atau mungkin...

sebenarnya

kurang mendekatkan diri dengan PENCIPTA.

kadang-kadang tanpa disedari 'manusia' macam ini tak sedar mereka adakalanya bertindak kasar dengan mempamerkan gerakan2 external yang membuatkan kita rasa mual atau naik menyampah..sebagai contoh menghempas pintu, hempas fail, hempas mana2 boleh hempas..huhuhu..atau mungkin 'manusia' yang suka MENUNJUKKAN kemasaman wajah dengan muka ketat, berkerut2 dahi, kekasaran dari segi bahasa beranggapan sekiranya mereka bertindak sedemikian mereka akan digeruni atau ditakuti....

Grrrrrrrr~~

oPSS!anda silap...tindakan macam itu sebenarnya akan membuatkan mana-mana individu sekalipun akan naik menyampah..atau lebih teruk lagi orang sekeliling akan mempersendakan dan ter'mengata'........kerana sikap yang menjengkelkan anda.

whaaaat??

Aku memang berhadapan dengan 'manusia' macam ni..(aku rasa korang pun pernah, cuma masalah lebih kurang sama cuma situasi kita berbeza) Pada mulanya aku berpendapat, 'manusia' macam ini teeerlalu banyak kerja tahap dewa kot...sehinggakan 'manusia' macam ni bersikap kurang mesra dan hilang adab2 kesopanan dan kesusilaan (pergh~)

Tapi aku silap kot hmm....So, aku observ lagi..lagi...dan lagi..Cuba anda selidik rata-rata manusia macam ni kena treat dengan bos mereka kasar, contohnya selalu kena marah bos (walaupun dia 'kononnya' orang kepercayaan bos) akibatnya manusia macam ini akan lepaskan API kemarahan mereka pada orang sekeliling-dengan cara mencari KESALAHAN orang lain.

Aku observ lagi apa punca kenapa 'manusia' macam nie nak stress manjaaaaaaaaaaaaaanng~~ nak buat muka K.E.T.A.T semacam..?

cuba korang selidik relationship 'manusia' ni dengan orang sekeliling dia.

Disukai atau dibenci??

hehe...TETT!!!

kalau banyak yang buat muka herot bibir...

percayalah, 'manusia' macam ni saAAAaangat tak menjaga perasaan orang sekelililng dia.

bagi dia..AKU PEDULIK HAPA?! (duh uh! =__=")

kadang-kadang aku rasa 'manusia' yang saja buat muka k.e.t.a.t, sebab nak tunjuk kat semua orang bahawa 'dialah orang yang SERIUS' segala hal..pergh~! atau lebih tepat lagi nak minta perhatian..

*YES!please show me a lil' bit "attention" coz saya tengah MARAH, TENSION, BENGANG, KUSUT, BANYAK KERJA NAK BUAT LAGI..

hmm....yela~sebab dia kurang didekati oleh sesiapa-akibatnya sikap 'manusia' macam ni akan jadi yang kurang mesra dan kurang senyum.muka ketat...

nampak muka dia je?

kita pun naik stress.

nampak muka dia je?

kita sendiri seolah2 dunia nak kiamat

nampak tekanan tahap gaban~

perghh~

cuba bawa mengucap sikit, istigfar banyak2...atau tenangkan diri.

Kawal, tapi redakan dengan meluah dengan orangyang kita percayai.

(ceh aku pandai je cakap aku sendiri nak meluah, byk diamnya berbanding luah~cet!hey...hey tapi aku meli=uah kt org2 yg aku percaya :D ahaks~)

hurm...bak kata opis-mate aku..cuba selidik dia tue dah kahwin tak??atau...kalau dia dah kahwin, dia ada anak tak?...atau cuba tengok anak dia terlalu ramai tak?? kalau belum kahwin sila KAHWIN!

HOH??!!ahahaha..aku nak tergelak bila dengar ayat tue.Tapi ada betulnya, sebab kata opis-mate aku kalau dia ada orang yang boleh menjaga dia, sekurang-kurangnya dia boleh nak luahkan rasa stress memanjangnya tue, atau kalau dia ada anak dia akan berfikir kesian orang yang aku marah ni agaknya macam ni lah dia kena maki atau marah kat tempat kerja??

Kan elok je kalau kita tahu nak handle perasaan marah, tensen, kurang mesra....relationship kita dengan orang sekeliling akan baik, malah bila kita bermasalah orang2 tertentu akan datang dah bertanya tentang problem kita. Tak perlu berkasar-sama ada tindakan atau bahasa. Jagalah peribadi anda sebab kita semua saling bergantung..Bila anda susah anda akan mermerlukan bantuan orang yang anda tak SUKA atau orang yang anda marah atau benci.Kalau rasa diri perlukan kaunseling dan bantuan, bantulah diri..nescaya anda akan dapat hidup bermasyarakat :D

p/s: (umapama lagu) senyum~~ tak perlu kata apa2...(bak kata opis-mate aku yang dah immune dengan perangai salah seorang opis-mate kitaorang yang kurang mesra alam..ehem tak kahwin lagi?SILA KAHWIN!)

Penemuan ganjil spesis laut di Greenland

2011-05-14T04:45:00.000+08:00

"Swallower" From the Abyss

Photograph courtesy Henrik Carl, Natural History Museum of Denmark

Chiasmodon harteli termasuk dalam kelompok ikan yang dikenali sebagai swallowers kerana kemampuan mereka bagi menelan mangsa lebih besar dari diri mereka sendiri (foto, spesimen diawetkan, perutnya ternyata hyperextended).Spesis ini juga adalah di antara 38 spesis baru yang pernah dilihat dari Greenland. Penemuan habitat Chiasmodon harteli's, berpunca daripada masyarakat Greenland telah banyak menangkap ikan selama lebih dari satu abad.

Pada kedalaman ini yang cetek, ianya masuk akal bagi menganggap bahawa "setiap spesies ikan yang tidak diketahui,berkemungkinan akan ditemui pada hasil tangkapan seperti yang berlaku pada hari ini,"

Alien of the Deep

Photograph courtesy Julius Nielsen, Greenland Institute of Natural Resources

Spesis ikan umpama ini kelihatan seperti makhluk asing dari filem Alien, ia bagaikan mimpi buruk yang menjadi nyata apabila "Longhead Dreamer"Anglerfish (Chaenophryne longiceps)spesis asing ini ditemui disekitar perairan Greandland.

Menurut sebuah kajian baru-baru ini yang dipimpin oleh ahli-ahli biologi, Peter Moller dari Sejarah Museum of Denmark di Copenhagen, spesis the dreamer, boleh membesar dengan kebesaran 6,7 inci dan panjangnya adalah 17cm, ia merupakan 1 dari 38 spesis ikan yang ditemui di sekitar pulau Artik buat pertama kalinya.

Ia merupakan sepuluh spesies baru di Greenland yang juga merupakan penemuan baru bagi ilmu pengetahuan dalam bidang sains. Semua keputusan mencatat sebanyak 38 spesis baru yang telah dijumpai sejak pengkaji melakukan kaji selidik tersebut dan terakhir adalah pada tahun 1992.

Terbitan Jurnal Zootaxa,ada bulan februari mengatakan peningkatan suhu lautan akibat pemanasan global-kemungkinan besar menyebabkan ikan asing berpindah ke daerah berkenaan-dan peningkatan memancing di laut mungkin bertanggung jawab atas lonjakan ikan yang wajah segar banyak kelihatan di Greenland.

New Shark Swimming off Greenland

Photograph courtesy Greenland Institute of Natural Resources

Spesies catshark Iceland, termasuk ikan ini tertangkap semasa pengkaji sedang menjalankan kajian mereka, spesis ikan yu kecil ini adalah antara beberapa spesis baru yang ditemui di perairan Greenland bagi pertama kalinya.Ikan yu kecil ini telah dijumpai di lautan lain di kedalaman antara 2.645 sampai 4.625 kaki (800 dan 1.410 meter), spesis ini dikatakan memakan pada ikan-ikan kecil, cacing laut, dan crustaceans seperti udang galah dan ketam.

Pasukan menangkap tinjauan mengatakan, penemuan spesies laut dalam seperti catshark ini ditemui berkemungkin disebabkan oleh peningkatan pemancing di laut sekitar Greenland dan akibat daripada pengebom ikan secara haram. Menurut mereka lagi, 5 dari 38 spesis penemuan baru-bagi spesies ikan laut dalam di Greenland, mengatakan relatif bagi ikan jenis ini agak jarang ditemui oleh penduduk.

Unexpected Shark Species

Photograph courtesy Henrik Carl, Natural History Museum of Denmark

Ini merupakan spesis Dogfish Portugis. Ikan ini adalah salah satu daripada empat spesimen tersebut ditemui di Greenland sejak tahun 2007. Laporan baru mengatakan bahawa ikan jenis ini disenaraikan sebagai sepsis ikan yang hampir terancam oleh Persatuan Antarabangsa bagi Pemuliharaan Alam Laut, spesies asli sebelumnya telah dikenal diperairan Greenland. Dalam satu kajian penemuan ini adalah salah satu pencarian yang paling tak terduga.

Menurut kajian penemuan habitat sepsis Dogfish Portugis ini biasanya mendiami kawasan perairan di selatan lebih dari Lautan Atlantik barat.Nilai komersial penangkapan spesis ikan Dogfish Portugis oleh para nelayan-umumnya bagi tujuan minyak hati, yang digunakan dalam kosmetik. (Related: "Sharks Killed for Oil Used in Swine Flu Vaccine.")

Icy Stare

Photograph courtesy Peter Rask Møller, Natural History Museum of Denmark

Grenadier Mediterranean, atau rattail (digambarkan dengan ekspresi mulut yang terbuka luas) merupakan ikan yang pertama kali terlihat sekitar Greenland pada tahun 1998. Bagi pengkaji laut dalam melaporkan dalam tinjauan mereka, sebahagian besar spesis yang ditemui di Greenland seperti Grenadier ini, mempunyai nilai komersialnya tersendiri. Kemasukannya sudah terbukti dari relatif pemanasan-air laut telah meningkatkan nasib dari industri perikanan tempatan,menurut pemimpin pengkaji perikanan Peter Moller. Untuk Greenland, paling tidak, pemanasan lautan "tidaklah buruk mana-itu pasti,"katanya.

Double-Baited Anglerfish

Photograph courtesy Henrik Carl and Peter Rask Møller, Natural History Museum of Denmark

Anglerfish merupakan spesies di Greenland Linophryne Bicornis. Spesimen ini diangkut naik dari kedalaman 4.685 kaki (1.428 meter) pada tahun 2009. Unjuran dihadapan kepala Anglerfish yang panjang, boleh digoyangkan. Ia merupakan senjata baginya untuk memancing ikan yang lain mendekatinya dan akhirnya menjadi makannya .

Menurut kumpulan pengkaji, walaupun nelayan telah meneroka kedalaman hampir 4.920 kaki (1,500 meter) kedalamam air laut di Greenland namun sebenarnya kedalaman selebihnya masih belum diterokai.

Eat Me

Photograph courtesy Henrik Carl, Natural History Museum of Denmark

Ikan ini mungkin tidak kelihatan begitu menyelerakan apabila kita melihat fizikal luarannya. Ikan ini memiliki kulit bertompok dan gigi yang tajam, sesiapa yang melihatnya sudah tentu ternganga sebentar sebab ingin memastikan adalah ini benar-benar ikan ataupun seekor raksasa laut.

Ikan ini adalah spesis Lophius piscatorius-ia juga dikenali sebagai "monkfish" oleh penggemar seafood. Menurut pemimpin kajian Peter Moller, ikan ini boleh membuktikan tambahan yang lazat untuk industri perikanan Greenland.

Walaupun monkfish agak jarang di Greenland, namun sesetengah nelayan mengambil keuntungan terhadap laut yang bersuhu hangat di pulau berkenaan-sama seperti relatifnya spesies ikan yang jarang ditemui termasuklah ikan whiting, ikan pearlsides Mueller, ikan , Blackbelly rosefish, dan ikan snake pipefish. "Monkfish sangat mahal dan popular" ikan ini terdiri sebagai suatu species komersil yang berpotensi dari semua ikan baru yang lain dicatat dalam tinjauan ini, kata Moller.