Thursday, February 16, 2012

SKIZOFRENIA


Menerangkan sedikit tentang APA ITU SKIZOFRENIA....bukan hesteria yer  :'( tapi SAKIT OTAK...

Skizofrenia ini menyerang manusia tanpa mengira umur meskipun ada tanggapan yang mengatakan dalam kategori usia 16 hingga 33 tahun lebih risiko mengahdapinya...

Skizofrenia nie adalah digolongkan dalam PSIKOLOGI BIZALIM, dimana PSIKOLOGI BILAZIM itu  adalah dimana ianya tertumpu dalam bidang TINGKAH LAKU. Erti kata lain, ianya adalah masalah yang tingkah laku bilazim
(tak adnormal) itu dari segi kecelaruan tingkah laku dan kecelaruan mental.

SKIZORFRENIA adalah merupakan KECELARUAN PERSONALITI yang mane ianya dicirikan oleh GANGGUAN KOGNITIF, GANGGUAN EMOSI, dan TARIK DIRI SOSIAL.

SKIZORFERNIA ni juga adalah KECELARUAN MENTAL yang SERIUS...SERIUS...kenapa ianya dikatakan SERIUS...kita akan lihat 1 per 1.

SKIZOFRENIA ni ada DUA bentuk yang dapat dibezakan iaitu.....SKIZOFRENIA TENAT dan SKIZOFRENIA KRONIK...

kita tgk dulu SKIZOFRENIA TENAT...ia adalah dimana masalh terbentuk secara mengejut tanpa adanya sejarah lampau kecelaruan mental. Sesiapa yang mengalami SKIZOFERNIA TENAT ni mempunyai peluang lebih baik unutk sembuh...

manakala...

SKIZOFRERNIA KRONIK pula dimana individu mempunyai sejarah SKIZORFERNIA yang panjannmg dan mempunyai peluang yang tipis unutk sembuh.

tue jenisnya dan dapat dibezakan...

ok...sekarang kita tengok pulak CIRI-CIRI nya....


1. KECELARUAN KOGNITIF...

dimana ia akan terjadi gangguan kognitif iaitu sesiapa yang mengalami akan seperti "tidak berpijak di alam nyata". Pesakit ini BIASAnya MEMPUNYAI KEPERCAYAAN yang GANJIL dan TIDAK BETUL, mempunyai PERSEPSI yang herot, memperlihatkan PEMIKIRAN dan BAHASA yang terpisah2 dan tidak logik. Mereka juga mempunyai kecelaruan tumpuan, di mana ia tidak dapat memberikan tumpuan kepada sesuatu perkara atau peristiwa.

Kecelaruan PERSEPSI adalah dikenali sebagai HALUSINASI...dan kecelaruan KEPERCAYAAN pula dikenali DELUSI.

nak tahu apa itu HALUSINASI dan DELUSI nie... :-\ sebab ianya berkait rapat dgn penyakit nie..ok...

HALUSINASI...halusinasi nie...merupakan PENGALAMAN PERSEPSI tetapi tanpa kehadiran rangsagan deria. pesakit skizorfernia nie..mungkin dapat melihat, mendengar,merasa, atau bau perkara yang ganjil tanpa SEBENAR nya WUJUD perkara tau rangsangan2 tersebut  dalam persekitaran. Mendengar suara merupakan  halusinasi yang biasa. Misalnya....Seseorang itu terdengar suara yang mengejek2nya...padahal suara itu SEBENARNYA TIDAK ADA..senag kata ...BISIKAN2 ditelinganya...ni dari segi mendengar...kalau halusinasi pandangan pulak...seperti melihat Tuhan, Nabi dan sebagainya...apa2 yang x logik laa...dan halusinasi yang berbentuk pengalaman nie seperti PENGALAMAN yang MENAKUTKAN dan MENYAKITKAN seperti....kene pukul...dera dan sebagainya....

ok..sekarang  DELUSI...delusi nie adalah KEPERCAYAAN PALSU yang biasanya tidak dikongsi sama ahli2 lain dalam  masyarakat. Orang mngalami skizofrenia misalnya PERCAYA behawa beliau adalah orang yang terkenal...maksudnyer..dikenali oleh semua...iaitu dikenali sebagai DELUSI GRANDEUR. semntara itu DELUSI PENGANIAYAAN pula merupakan KEPERCAYAAN PALSU bahawa sesetengah orang itu cuba menipu, memalu, mengintip,menjatuhkan,mencederakan, membunuh atau menhancurkan diri mereka.

2. GANGGUAN EMOSI...

Dimana ada gangguan emosi bagi mereka yang mengalaminya.Gangguan ini antaranya tidak atau kurang menunjukan GERAK BALAS EMOSI atau ada GERAK BALAS EMOSI tetapi  TIDAK SESUAI dengan SITUASI...contoh paling simple menagis ketika orang bergembira, gembira dan ketawa ketika orang lain bersedih seperti berada dalam kematian.

3. TARIK DIRI SOSIAL...

dimana ada penarikan diri dalam PERHUBUNGAN SOSIAL iaitu mereka ingin hubungan yang rapat dengan orang lain, tetapi TAKUT kepada orang ramai, atau menunjukkan KURANG MINAT terhadap orang lain. Mereka nie kadang kala hilang motivasi dan tiada aktiviti berarahkan matlamat.

4. KECELARUAN MOTOR...

Dimana kecelaruan ini adalah termasuk dalam melakukan EKSPRESI MUKA yang GANJIL, TERLALU AKTIF, atau sebaliknya TIDAK BERGERAK LANGSUNG atau seperti ROBOT. kadang kala bahasa pesakit skizofrenia nie sukar difahami. Mereka juga boleh bertindak seperti kanak-kanak, tingkah laku yang tidak sesuai di khalayak ramai misalnya dari segi pemakaian.

sekarang kita tengok pulak JENIS-JENIS SKIZOFRENIA...

1. Skizofrenia PARANOID

Pesakit yang mengalami skizorfrenia PARANOID nie adalah mereka yang mempunyai KEPERCAYAAN PALSU atau DELUSI...seperti yang dijelaskan kat atas tue...

2. Skizofrenia TIDAK TERATUR (KACAU BILAU)

Dimana skizofrenia nie adalah tahap yang serius dan cenderung berlaku diperingkat awal hidup seseorang. Ia dicirikan oleh tarik diri sosial yang EKSTRIM, halusinasi, delusi, kebodohan, ketidaksesuaian ketawa, tingkah laku yang ganas, dan tingkah laku yang danjil dari yang lain.
Biasanya pesakit menunjukkan tingkah laku yang tdak senonoh, tidak sopan, dan sebaginya.Skizofrenia jenis nie menyababkan terjadinya PERPECAHAN PERSONALITI dan pesakit mempunyai peluang tipis untuk sembuh.

3. Skizofrenia KATATONIK

Dimana pesakit sering tidak menunjukkan PERGERAKKAN (tubuh badan menjadi kaku) dan tidak sedarkan diri, atau mengongcangkan badan yang melampau. Biasanya ia akan bertindak kedua-dua tindakan itu, berdiam diri (kaku seperti patung) dalam beberapa waktu dan menggoncangkan badan dalam waktu yang lain. Meraka mugkin berada dalam keadaan yang  kaku sehingga beberapa jam lamanya.

4. Kecelaruan DELUSI

kecelaruan delusi nie agak jarang berlaku dimana ia adalah dicirikan sebagai paranoid.

Kita tengok pulak FAKTOR-FAKTOR penyebab SKIZOFRENIA.

1. PENDEKATAN BIOPSIKOLOGIKAL

Dimana pendekatan ini menekankan FAKTOR-FAKTOR GENETIK, BIOKIMIA, dan NEUROLOGI.
Skizofrenia berkait rapat dengan FAKTOR GENATIK, dimana seseorang itu LEBIH CENDERUNG mengalami skizofrenia SEKIRANYA...mempunyai IBU BAPA atau ADIK BERADIK KEMBAR SEURI yang juga bermasalah skizofrenia.
Dari segi KIMIA OTAK, di dapati  PENEUROPANCAR DOPAMINE memainkan peranan penting dalam menyumbangkan kepada skizofrenia di mana kelebihan DOPAMINE menyebabkan aktiviti di SINAPS bertambah pesat. Selain itu juga skizofrenia ini ada kaitannya dengan KETIDAKFUNGSIAN NEURONLOGI dimana berkaitan rapat dengan aktiviti OTAK yang luar biasa.

2. PENDEKATAN PSIKODINAMIK/PSIKOANALISIS

Dimana dari pendekatan psikodinamik / psikoanalisis ini seseorang yang mengalami skizofrenia adalah gagal untuk mengatasi KEBERGANTUNGAN keatas ibu bapa mereka dan akibatnya mereka mempunyai lekatan diperingakat ORAL. Ini memberikan mereka ego yang lemah yang gagal untuk mempertahankan mereka dari kebimbangan yang disebabkan implus ID bawah sedar dan tekanan-tekanan luaran. Sebaliknya mereka berdaya tindak keatas kebimbangan dengan mengalihkan kepada tingkah laku yang bercirikan di peringkat oral termasuk berkhayal (fantasi), tindakan bodoh, bercakap secara tidak selaras, dan berfikir secara tidak rasional.

3. PENDEKATAN BERHAVIORISME (tingkah laku)

Dimana, ahli teori tingkah laku yang menekan peranan pembelajaran, mengandaikan bahawa orang mengalami skizofrenia adalah diberi ganjaran apabila tingakh laku dalam keadaan ganjil.Meraka juga mengandaikan bahawa seseoarang  yang terlibat dalam tingkah laku danjil mendapat penolakn sosial dan seterusnya menyumbangkan kepada PERASAAN CURIGA terhadap orang lain dan tarik diri sosial.

4. PENDEKATAN KOGNITIF

Dimana pandangan kognitif menekankan bahawa skizofrenia adalah disebabkan oleh GANGGUAN terhadap TUMPUAN atau PERHATIAN dan PEMIKIRAN iaitu penerimaan maklumat yang di sampaikan itu dengan pelbagai cara yang kdang kala mengelirukan dantidak rasional.

5. PENDEKATAN HUMANISTIK 

Dimana ia disebabkan oleh ketidak kelarasan diantara KENDIRI AWAM dengan KENDIRI SEBENAR yang mana ianya terjadi apabila seseorang itu membentuk kendiri awam palsu unutk menghadapi sesuatu situasi kehidupan yang mencabar. Pelarian daripada  realiti ini akan menyebabkan seseorang itu mengalami kendiri sebenar. PEMIKIRAN, BAHASA, dan TINGKAH LAKU GANJIL seseorang yang mengalami skizofrenia ini merupakan tanda-tanda pelarian daripada realiti ini.


sekian dari ana...sedikit penerangan apa itu SKIZOFRENIA.

waallahualam...





BERBANDING wanita, lelaki yang mengidap penyakit mental atau schizophrenia lebih sukar untuk sembuh kerana beberapa faktor antaranya tanggungjawab komuniti dan tekanan.

Ketua Jabatan Perubatan Psikologi, Fakulti Perubatan Universiti Malaya (UM), Prof Dr Mohd Hussain Habil, berkata penyakit itu mempunyai jenis dan kategorinya yang berkaitan dengan tindak balas psikologi pesakit.

Justeru, antara lelaki dan perempuan, lelaki lebih mengambil masa untuk sembuh. Bagaimanapun, kita perlu tahu apa jenis masalah mental yang dihadapi pesakit,” katanya.

Jika dilihat dari segi sosio-ekonomi kebanyakan pesakit yang datang mendapatkan rawatan awal bagi mengatasi masalah schizophrenia adalah mereka yang mempunyai pendidikan sekurang-kurangnya tamat tingkatan lima.

Dr Hussain berkata, dengan pendidikan dan pendedahan mengenai penyakit ini, serba sedikit ia membantu mereka mendapat rawatan moden dan tidak terpedaya dengan kepercayaan karut.

Sebab itu antara tiga etnik di Malaysia, Melayu, Cina dan India, orang Melayu masih terkebelakang dalam mendapatkan rawatan. Mereka lebih selesa berubat dengan dukun, bomoh atau guru agama.

Kebanyakan keluarga pesakit Melayu juga tidak mahu menerima schizophrenia sebagai masalah perubatan. Sebaliknya mereka lebih cenderung untuk percaya masalah itu disebabkan buatan orang, santau dan ilmu hitam.

Pandangan begini sangat bahaya dan masalah itu menyebabkan mereka terus beranggapan rawatan terbaik adalah menerusi kaedah tradisional, katanya.

Sehubungan itu, katanya kebanyakan pesakit Melayu yang datang dari kawasan pedalaman hanya mendapatkan rawatan doktor perubatan selepas keadaan sudah menjadi kronik.

Beliau berkata, masalah ini berlaku mungkin kerana mereka kurang berpendidikan atau pendedahan.

"Sepanjang pengalaman saya, pesakit yang datang awal untuk rawatan adalah penduduk bandar. Satu daripada sebabnya mungkin komuniti bandar lebih sensitif dalam hal-hal begitu.

Kalau anak mereka berhadapan dengan masalah mental, mula merayau, meracau, bertindak berang dan memarahi jiran-jiran, ibu bapa pesakit akan berusaha mendapatkan rawatan untuk anaknya.

Berbanding di kampung, komunitinya lebih bersifat toleran dengan kes-kes begini,"katanya.

Schizophrenia adalah masalah gangguan kimia dalam otak. Apabila rawatan tidak dibuat pada peringkat awal, jangka waktu rawatan mengambil masa dan berulang-ulang berdasarkan janji temu.

"Tetapi selalunya keluarga atau pesakit tidak menyudahkan janji temu atau berhenti makan ubat dengan sendiri tanpa merujuk doktor kerana beranggapan sudah sembuh.

"Kalau ditanya mengapa berhenti memakan ubat, jawapan yang biasa saya terima, tok bomoh suruh berhenti kerana ubat itu adalah pelali atau ubat tidur semata-mata," katanya.

Beliau berkata, anggapan ini salah kerana ubat yang diberikan kepada pesakit bukanlah ubat tidur atau pelali sebaliknya ubat khusus untuk pesakit schizoprenia yang menghadapi masalah berkaitan dengan gangguan kimia dalam otak.

"Apabila pesakit diberikan ubat, ia bukan bermakna mereka terpaksa bergantung dengan ubat untuk seumur hidup. Kita bahagikan kepada tiga kategori, iaitu 30 peratus, 30 peratus dan 30 peratus.

"Maksudnya 30 peratus yang pertama pesakit boleh berhenti makan ubat dengan cepat, 30 peratus lagi berhenti selepas mengambil ubat untuk tempoh lima ke enam tahun manakala 30 peratus lagi makan secara berterusan atau seumur hidup.

"Ia seperti pesakit yang didiagnos dengan diabetes," jelasnya.

Begitupun, dengan pemantauan dan berjumpa doktor, perkembangan pesakit dapat dipantau dengan teliti.

“Jika pesakit tidak boleh berhenti mengambil ubat, dos yang diberikan mungkin berkurangan yang mana banyak bergantung kepada perkembangannya,” katanya.

Beliau berkata, pesakit yang ingin berhenti mengambil ubat perlu mendapatkan nasihat doktor yang juga akan memantau perkembangan mereka sebelum membuat keputusan.

“Memang kalau dilihat, penduduk bandar lebih banyak berhadapan dengan masalah schizoprenia. Mungkin antara penyebabnya ialah faktor persekitaran dan tekanan dalam kehidupan berbanding kehidupan di kampung.

"Bagaimanapun, kita tidak boleh juga menolak kemungkinan, orang bandar lebih mudah mendapat akses ke hospital misalnya berbanding di kampung yang mungkin lebih ramai jumlah pesakit tetapi tidak dilaporkan," katanya.

Dr Hussain berkata, satu lagi perkembangan yang perlu diketahui, sesetengah jenis dadah terutama ganja dan designer drug, syabu dan ectasy boleh menyebabkan seseorang itu berisiko untuk mendapat schizoprenia atau tercetusnya schizoprenia atau memburukkan lagi penyakit itu.

Fakta: Rawatan awal bantu kawal kemelaratan

Schizophrenia dianggarkan memberi kesan kepada satu peratus populasi dunia dan jumlah ini kian meningkat.

Simptom schizophrenia muncul antara usia 15 ke 35 tahun.

Secara gender, lelaki dan perempuan memiliki risiko yang sama untuk mendapat schizophrenia tetapi simptom lebih cepat muncul pada lelaki.

Sekitar 80 peratus pesakit boleh menikmati kehidupan yang selesa dan produktif dengan mengikuti rawatan dan mendapatkan ubat-ubatan mengikut jadual.

Pesakit schizophrenia lebih ramai membunuh diri jika dibandingkan dengan populasi umum. Dianggarkan 10 peratus pesakit (terutama lelaki muda) membunuh diri.

Schizophrenia boleh terjadi dalam keluarga. Risiko mewarisinya bagi mereka yang memiliki keluarga terdekat mengalami schizophrenia adalah 10 peratus manakala 40 peratus bagi mereka yang memiliki ibu bapa atau kembar yang schizophrenia.

Info: Menarik untuk diketahui

Schizophrenia bermaksud minda yang terpisah dan ia mungkin anggapan salah mengenai split personality bermula. Seorang psikiatri Sweden, Eugen Bleuler menggunakan perkataan ini buat pertama kalinya pada 1911 untuk menjelaskan keadaan pesakit yang pemikirannya seakan tidak boleh lagi bersambung.

sumber; ehealthMD.com


BLOG MENARIK TENTANG SKIZO KORANG LEH LAWAT

SI PISAU CUKUR


Sebut pasal pisau cukur, teringat filem Pisau Cukur yang dilakonkan oleh Maya Karin dan Fazura.. Mengikut simpulan bahasa Melayu, Pisau cukur memberi maksud perempuan yang suka mengikis duit lelaki..so cane nak kenal si pisau cukur?


1. Di awal perkenalan di dia banyak memainkan peranan menggoda lelaki dengan menggunakan semua aset yang dimilikinya.




2. Perempuan pisau cukur ini kebanyakannya lemah lembut, manis dan bijak berkata-kata. Pada mulanya si dia tidak minta apa-apa tetapi lama-lama botak kepala lelaki mengadakan setiap permintaannya.




3. Perempuan pisau cukur berperwatakan seperti perempuan mewah yang memiliki segalanya. ini adalah untuk menyakinkan lagi lelaki bahawa dia tidak memerlukan harta lelaki untuk jadi senang. Namun harus diingat semua itu hanya berlakon semata-mata




4. Agak seksi dan menggoda. Maklumlah cara ini sahajalah yang boleh membuat lelaki cair.




5. Biasanya mempunyai sejarah pahit dalam kehidupan mereka. Umumnya mereka ini anti lelaki. Contohnya anak jadi mangsa rogol ayah sendiri. Apabila usianya semakin meningkat, dia merasakan semua lelaki tidak boleh diharap dan dia menanam hasrat untuk membalas dendam pada semua lelaki.




6. Mula minta itu dan ini setelah agak lama berkawan. tetapi kebiasaannya ia akan bermula sedikit demi sedikit. Mungkin di awalnya si dia akan minta topup, kemudian minta lelaki tersebut hadiahkannya telefon bimbit sahaja. tetapi selepas itu sikit demi sedikit dia mainkan peranan.




7. Tidak ada perasaan cemburu ataupun mahu mengakhiri hubungan dengan perkahwinan. tidak kisah walaupun tahu lelaki itu sudah berkahwin asalkan banyak harta perempuan pisau cukur tetap akan goda sampai dapat.




8. Mudah untuk di bawa ke mana-mana sahaja tanpa ada sebarang sekatan. Apa yang penting tempat yang dituj?b?rleh memberi banyak manfaat padanya contohnya bershopping.




9. Akan merahsiakan latar belakang keluarganya. Walaupun kamu sudah berkawan dengannya hampir 2 bulan. tetapi kamu masih tidak tahu dari mana asalnya dan siapa ibu bapanya. Apabila di tanya dia lebih suka mengelak.




10. Apabila lelaki yang dikikisnya sudah tidak boleh beri apa-apa manfaat padanya lagi. dengan mudah dia mencari kesalahan lelaki tersebut. Biarpun apa yang dikatakannya tidak masuk akal. tetapi alasan-alasan yang di ciptanya memang sukar untuk dibidas.


APA KOMEN ARTIS TENTANG PEREMPUAN PISAU CUKUR???


(MAYA KARIN)


Secara peribadi, kata Maya Karin yang kini sudah lebih setahun bergelar isteri,(ex-wife dah skg..huhu) dia juga memandang serong terhadap 'wanita pisau cukur' atau dalam bahasa Inggerisnya 'gold digger' ini ketika usia masih muda dan remaja."Sebenarnya, saya tidak setuju gadis muda menjadi pisau cukur untuk menjalani hidup mewah. Namun, apabila usia meningkat dewasa, saya lebih faham dengan situasi mereka atau kenapa mereka memilih jalan hidup sedemikian.


"Tidak dinafikan, ramai gadis muda sekarang yang mengejar lelaki kaya untuk hidup mewah. Saya memang tidak setuju jika mereka memilih cara hidup seperti itu. Bagaimanapun, itu adalah jalan hidup yang mereka pilih dan tiada kaitan dengan hidup saya. Siapalah saya untuk menghalang mereka memilih jalan hidup seperti itu?," katanya. Kata Maya, dia memang tidak boleh terima jika wanita pisau cukur yang berkahwin dengan orang kaya, tetapi berlagak sombong selepas hidup senang lenang."Lebih teruk lagi, wanita pisau cukur yang hidup mewah itu tidak sedar diri dan asal usul mereka. Saya juga lebih menghormati wanita yang hidup mewah kerana usaha dan titik peluh mereka sendiri dan bukan menumpang kesenangan orang dengan mengikis harta mereka," katanya. 

(FAZURA)


."Secara peribadi, pada pandangan saya, wanita pisau cukur adalah isu sensitif untuk diperkatakan orang. Apapun, ia terpulang pada individu itu sendiri kerana setiap orang mempunyai pandangan berbeza mengenai perkara ini."Sebelum bergelar artis, memang ada orang yang menganggap saya mengejar lelaki kaya untuk hidup mewah. Secara peribadi, saya tidak pernah peduli dengan cakap-cakap orang pada saya selama ini," katanya. 


Apapun kata Fazura, dia tidak faham kenapa apabila seseorang selebriti yang memakai jenama mewah atau jam mahal pasti orang menganggap ada pihak yang menajanya."Tidak cukup dengan itu, apabila seseorang selebriti itu memakai kereta mewah, orang juga menganggapnya dia ditaja Datuk atau perempuan simpanan VIP. Apa, mereka fikir artis kita ini sengkek (tidak berduit) sangat ke?," katanya. 


BACA SUKA SUKI

Wednesday, February 15, 2012





“When I got home that night as my wife served dinner, I held her hand and said, I’ve got something to tell you. She sat down and ate quietly. Again I observed the hurt in her eyes.

Suddenly I didn’t know how to open my mouth. But I had to let her know what I was thinking. I want a divorce. I raised the topic calmly. She didn’t seem to be annoyed by my words, instead she asked me softly, why?

I avoided her question. This made her angry. She threw away the chopsticks and shouted at me, you are not a man! That night, we didn’t talk to each other. She was weeping. I knew she wanted to find out what had happened to our marriage. But I could hardly give her a satisfactory answer; she had lost my heart to Jane. I didn’t love her anymore. I just pitied her!

With a deep sense of guilt, I drafted a divorce agreement which stated that she could own our house, our car, and 30% stake of my company. She glanced at it and then tore it into pieces. The woman who had spent ten years of her life with me had become a stranger. I felt sorry for her wasted time, resources and energy but I could not take back what I had said for I loved Jane so dearly. Finally she cried loudly in front of me, which was what I had expected to see. To me her cry was actually a kind of release. The idea of divorce which had obsessed me for several weeks seemed to be firmer and clearer now.




The next day, I came back home very late and found her writing something at the table. I didn’t have supper but went straight to sleep and fell asleep very fast because I was tired after an eventful day with Jane. When I woke up, she was still there at the table writing. I just did not care so I turned over and was asleep again.
In the morning she presented her divorce conditions: she didn’t want anything from me, but needed a month’s notice before the divorce. She requested that in that one month we both struggle to live as normal a life as possible. Her reasons were simple: our son had his exams in a month’s time and she didn’t want to disrupt him with our broken marriage.

This was agreeable to me. But she had something more, she asked me to recall how I had carried her into out bridal room on our wedding day. She requested that every day for the month’s duration I carry her out of our bedroom to the front door ever morning. I thought she was going crazy. Just to make our last days together bearable I accepted her odd request.




I told Jane about my wife’s divorce conditions. . She laughed loudly and thought it was absurd. No matter what tricks she applies, she has to face the divorce, she said scornfully.

My wife and I hadn’t had any body contact since my divorce intention was explicitly expressed. So when I carried her out on the first day, we both appeared clumsy. Our son clapped behind us, daddy is holding mommy in his arms. His words brought me a sense of pain. From the bedroom to the sitting room, then to the door, I walked over ten meters with her in my arms. She closed her eyes and said softly; don’t tell our son about the divorce. I nodded, feeling somewhat upset. I put her down outside the door. She went to wait for the bus to work. I drove alone to the office.




On the second day, both of us acted much more easily. She leaned on my chest. I could smell the fragrance of her blouse. I realized that I hadn’t looked at this woman carefully for a long time. I realized she was not young any more. There were fine wrinkles on her face, her hair was graying! Our marriage had taken its toll on her. For a minute I wondered what I had done to her.

On the fourth day, when I lifted her up, I felt a sense of intimacy returning. This was the woman who had given ten years of her life to me. On the fifth and sixth day, I realized that our sense of intimacy was growing again. I didn’t tell Jane about this. It became easier to carry her as the month slipped by. Perhaps the everyday workout made me stronger.

She was choosing what to wear one morning. She tried on quite a few dresses but could not find a suitable one. Then she sighed, all my dresses have grown bigger. I suddenly realized that she had grown so thin, that was the reason why I could carry her more easily.




Suddenly it hit me… she had buried so much pain and bitterness in her heart. Subconsciously I reached out and touched her head.

Our son came in at the moment and said, Dad, it’s time to carry mom out. To him, seeing his father carrying his mother out had become an essential part of his life. My wife gestured to our son to come closer and hugged him tightly. I turned my face away because I was afraid I might change my mind at this last minute. I then held her in my arms, walking from the bedroom, through the sitting room, to the hallway. Her hand surrounded my neck softly and naturally. I held her body tightly; it was just like our wedding day.




But her much lighter weight made me sad. On the last day, when I held her in my arms I could hardly move a step. Our son had gone to school. I held her tightly and said, I hadn’t noticed that our life lacked intimacy. I drove to office…. jumped out of the car swiftly without locking the door. I was afraid any delay would make me change my mind…I walked upstairs. Jane opened the door and I said to her, Sorry, Jane, I do not want the divorce anymore.
She looked at me, astonished, and then touchd my forehead. Do you have a fever? She said. I moved her hand off my head. Sorry, Jane, I said, I won’t divorce. My marriage life was boring probably because she and I didn’t value the details of our lives, not because we didn’t love each other anymore. Now I realize that since I carried her into my home on our wedding day I am supposed to hold her until death do us apart. Jane seemed to suddenly wake up. She gave me a loud slap and then slammed the door and burst into tears. I walked downstairs and drove away. At the floral shop on the way, I ordered a bouquet of flowers for my wife. The salesgirl asked me what to write on the card. I smiled and wrote, I’ll carry you out every morning until death do us apart.




That evening I arrived home, flowers in my hands, a smile on my face, I run up stairs, only to find my wife in the bed -dead. My wife had been fighting CANCER for months and I was so busy with Jane to even notice. She knew that she would die soon and she wanted to save me from the whatever negative reaction from our son, in case we push through with the divorce.— At least, in the eyes of our son—- I’m a loving husband….
The small details of your lives are what really matter in a relationship. It is not the mansion, the car, property, the money in the bank. These create an environment conducive for happiness but cannot give happiness in themselves.


So find time to be your spouse’s friend and do those little things for each other that build intimacy. Do have a real happy marriage!

If you don’t share this, nothing will happen to you.


If you do, you just might save a marriage. Many of life’s failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up

Monday, February 13, 2012

HOW TO RECEIVE LOVE


When it is hard to receive love for fear of the consequence of letting down your defenses, it might be that you are hiding behind cynicism, pride, or trying toremain too emotionally strong, so that you don't have to face the possible hurts that loving might bring or facing aspects about yourself that you don't like.


It is important to learn to receive love and to appreciate that you are loved too, so that your own sense of self can be whole. Here are some thoughts to help you learn to receive love and how to keep it.


Trust people when they tell you that they love you.
Whether it be an intimate relationship, a friendship, or a family relationship, it is important to accept the declaration of love at face value. If you are pushing aside the gift of their love for you because you are afraid that they do not mean it, then you prevent them from having the chance to prove that they do. It also might push them away from you, so that if you change your mind it may be too late.


Stop fearing loss.
A common reason for not being able to receive love is prior experience of losing someone you loved, whether it was from death, a break-up, or for some other reason that has scarred you. If you spend all of your life pushing aside love given to you on the off-chance that the person offering it might withdraw it, you will always feel cynical and unsure, which is not a comfortable or happy place to be. Instead, embrace the love that they are offering and go with the flow, expecting those who offer you love to stay around.


This might be the hardest step of all but if you don't love yourself that much, receiving love is impossible because you don't believe that you deserve it. If this is the case, start working on why you can't love yourself so well, including seeking help to explore the issues involved if needed. Remember that every person is special and that you are very deserving of love.


Let love in and don't block it.
 Simply open your heart, live in the moment and cherish the fact that other people care so deeply about you that you are connected, needed, wanted, and included in the affairs and lives of others. Being open and receptive to the love from others can be learned with practice, provided you don't let cynicism and toughness take over. Let down some of those defenses and pride and let others know that you enjoy their deep care and support for you. And forget about keeping score; love others even if it is not reciprocated. As one large human family, it keeps going around and we receive it back again anyway.


Beware the voices of societal negativity.
 Social conditioning has a habit of making us feel wary of being effusive about and openly accepting of compliments, generosity, caring, and kind acts, lest we be seen as greedy, prideful, or selfish. Do not push aside the caring, wonderful things people have to say about you just because of such negative overlays; be appreciative and embracing of the love given out by others in all its forms. To do otherwise is to block receipt of love.


Show love
Receiving love is also about expressing love. Kiss your spouse and children, hug your friends, compliment your colleagues, say friendly and complimentary things to the grocery store clerks. Do this regularly.


Watch the experts at receiving love.
Children are expert at receiving love because they accept what is said at face value and view receiving love as natural. What is also natural is that being able to receive love creates a balance in which you give and receive in equal measure. Take note of how children manage this beautifully - they ask for help when needed, they give help when asked. They offer compliments without a thought and they accept at face value the compliments that they are given. Re-learning what was once innate for you can restore a lot of happiness and trust in your life.


TIPS

  • Share your feelings. 
  • When true feelings are shared, a trust is created, bond is created and friendly environment becomes available that acts as a catalyst in receiving and giving love.
  • Many faiths help with the understanding of receiving love;
  •  if you have a particular faith, follow the teachings that it espouses on receiving and giving love. Even if you don't practice a particular faith, there are many great thinkers whose wisdom can teach you much about the receiving of love

Friday, February 10, 2012

TREAT YO SELF WITH DELICIOUS DIET SWISS STYLE MUESLI


 Sape nak diet yang SIHAT, SEDAP dan SEGERA??
 aku syorkan beli Swiss Style Muesli :D
kat tesco murah je tak sampai RM20, tak silap aku harga MUESLI nie RM14.00..
Ada yang kat dlm package, kotak dan pelbagai.
kalau aku suke yang kat dlm package camni 
senang nak to up masuk je dlm balang kaca 
satu balang letak kat opis, satu balang lagi kat dapur



Muesli pada asalnya dicipta pada tahun 1900 oleh doktor Swiss Maximilian Bircher-Benner untuk pesakitnya dan menjadi popular di Amerika Syarikat dalam  60-an. Campuran muesli basiclly untoasted granola, ianya boleh disimpan agar "segar" dengan merendamkan oat semalaman di dalam air atau jus buah-buahan, atau gabungan yogurt, susu,dan beberapa jenis asid seperti jus lemon atau cider.



ada orang suke makan camtu je 
tanpe add hot water, low fat milk sebab rasenye yang crispy :D


 kalau ada yang suke fruity atau lebih bijirin so korang lehh add cth cam sunflower-almond mix,dried cranberries, papaya, pineapple, hazelnuts, almonds..utk tmbhkan kesedapan muesli korang


add some low fat milk


INGREDIENTS
Swiss-style muesli with sultanas,
 linseed-sunflower-almond mix,
 dried cranberries, 
papaya,
 pineapple,
hazelnuts,
almonds and soymilk

COLOURFUL SWISS-STYLE MUESLI

INGREDIENTS
 2 cups rolled oats

1 cup water

2 apples, peeled and grated

1 banana, diced

2/3 cup chopped dried apricots
1/3 cup currants
1/2 punnet blueberries
1/2 cup reduced-fat milk (optional)
Natural yoghurt, for serving
Honey, for serving

Reduced-fat milk (extra), for serving

METHOD
In a bowl, combine oats and water. Cover and chill 3 hours or overnight.
Add the apple, banana, apricots, currants and half the berries to the oats and water mixture. 
Stir in a little milk, if desired.Serve muesli topped with yoghurt, honey, milk and remaining berries, if desired.

TOP TIP
Water can be replaced with milk or fruit juice of your choice for a taste variation
Preparation time: 10 minutes (plus chilling time)

NUTRITIONAL INFORMATION
Serves 4 
(amount per serve)
grain/carb 2 • fruit 2 • fat 1

fibre 8.6g   fat 4.7g   kilojoules 1493kj



Delicious Banana Bars in 5 Ingredients or Less




INGREDIENTS
 2 large ripe bananas

4 tbs peanut butter

1.5 cups rolled oats

1/2 cup mix of raw pepitas, seeds, flax, etc

1/2 cup dry-roasted peanuts

METHOD
Preheat oven to 350°F. In a medium bowl, mash the bananas very well with a fork; they should be practically liquid when you're through. Thoroughly mix peanut butter and bananas, then incorporate all the dry ingredients. 




Pack the mixture into a lightly greased baking dish (I use a 8.5 x 11.5 glass Pyrex) and bake until crispy on top (30–40 mins). Allow to cool before slicing. 
*Makes eight 2" squares.





INGREDIENTS
150g (5oz) low-fat ricotta cheese
2 tablespoons low-fat strawberry yoghurt
1/2 cup (55g/1 2/3oz) Swiss-style natural muesli
4 slices barley mountain bread
2 medium bananas, sliced
100g (3 1/3oz) strawberries, sliced

METHOD
 Put the ricotta, yoghurt and muesli into a bowl and mix to combine.
 Lay the mountain bread on a flat surface. Spread the ricotta mixture down the centre of the bread and top with the sliced bananas and strawberries.
 Roll up to enclose the filling. Cut in half and serve immediately. Serves 4








WESTREN STYLE WRAP 

 Organic free range eggs, red onion, green peppers and tomatoes topped with organic goat milk cheddar, wrapped in a whole grain tortilla.
Traditional Swiss style made with organic steel cut oats, apples, Greek style yogurt a sunflower seeds, walnuts, almonds, and blueberries.